當週五夜幕降臨，你的改變從這裡開始！ajoice特別推出高效健身系列課程—ajoice fit，由專業教練團隊打造的雙重挑戰，助你突破極限，全面提升肌力與核心力量。無論是鍛煉深層肌群還是優化體態線條，這是一場不可錯過的運動體驗。
課程亮點：讓每次鍛煉都更有價值
1. 高效重量訓練 | Wilson教練
由Wilson教練帶領的重量訓練課程專注於激發深層肌肉，提升肌力與耐力：
- 提升肌肉耐力：強化全身力量，為運動表現奠定基礎。
- 激發深層肌群：針對性動作設計，帶來更高效的訓練效果。
- 挑戰自我極限：不斷突破，讓身體變得更強壯、更健康。
2. 核心雕塑課程 | Cici教練
Cici教練的核心雕塑課程專注於打造流暢體態，帶來全新運動體驗：
- 流暢墊上動作：精準啟動核心肌群，幫助穩定身體與改善平衡感。
- 優化體態線條：有效雕塑腹部、腰部及背部，重塑修長身形。
- 提升運動效率：通過細緻動作提升訓練質量，讓每一秒都物超所值。
運動後補給 | @yu.bar 限定驚喜
課後能量補給，我們特別邀請YU Bar蛋白棒，為你提供高蛋白、低熱量的運動後點心：
- 營養滿分：每支蛋白棒富含優質蛋白質，幫助快速補充運動後能量，維持最佳狀態。
- 超值優惠：活動現場提供YU Bar蛋白棒最低68折起的超值折扣，平時會員還可享官網85折專屬優惠碼，輕鬆補充健康美味！
活動日期
-
12/20、1/10、1/17、1/24
以上日期課後限定，YU Bar現場販售優惠不容錯過！
為什麼選擇ajoice週五夜健身系列？
- 雙教練聯手打造專業課程：從力量到核心，全方位提升你的健身效果。
- 多樣化課程設計：兼具高效性與趣味性，讓運動成為你期待的週末活動。
- 運動與營養結合：課後YU Bar蛋白棒補給，讓訓練更完整、更高效。
- 高品質環境與專業支持：ajoice致力於提供頂級健身體驗，為會員量身打造專屬的運動計畫。
立即預約，開啟你的改變旅程！
不論你是健身初學者還是進階愛好者，ajoice的週五夜健身系列都將是你的最佳選擇。立即加入，為自己打造一個充滿力量與活力的週五夜！
-
ajoice精品健身房
客服信箱：ajoice.fitness@gmail.com
台北大直旗艦館
聯絡電話：02-85023608
地址：：台北市中山區敬業二路199號6樓
台南安平館
聯絡電話：06-2982750
地址：台南市安平區永華路二段139號