ajoice 很榮幸與國際知名運動品牌 Lululemon 攜手合作，在其全台最大門市— 微風松高店 全新開幕之際，為微風松高團隊帶來了一場專屬的 芭蕾雕塑包班課程。本次課程不僅是體能與藝術的結合，更是一場激發內在潛力的心靈旅程，進一步彰顯了我們對健康與團隊凝聚力的共同追求。

ajoice 很榮幸與來自英國的天然有機品牌 Bamford 攜手，舉辦了一場結合香氛與運動的獨特體驗—— Bamford 精油香氛瑜伽課程。當天活動邀請了多位品牌好友參與，透過這場沉浸式的瑜伽課程，讓我們一同深入探索自我照顧的全新層次。

今年，ajoice榮幸地加入了ELLE年度風格盛事—RUN WITH STYLE 路跑活動，這是台北市一年一度的盛大賽事，吸引了眾多跑步愛好者和時尚達人。活動地點選在風景優美的台北市大佳河濱公園，由ajoice教練團隊主持開場，為所有參賽者帶來一場充滿活力的暖身運動。

在這次特殊活動課程中，ajoice攜手台灣運動服裝品牌YUKA，帶領各自的會員走入山林，體驗獨特的瑜伽課程。駐紮於山林裡的瑜伽課程，舒緩身心的緊繃，通過五感接收大自然的生命能量。微風穿透樹梢緩緩吹拂，在瑜伽老師的引導下，抒發緊繃的身體壓力。

在聚會、應酬或悠閒時光裡，喝酒是一種常見的社交活動，但過量飲酒卻可能對健康造成負面影響。不論你是偶爾小酌還是經常參與聚會，了解如何健康喝酒至關重要。這篇文章將告訴你喝酒時需要注意的關鍵，以及如何在保持健康的同時享受你的飲酒時光。

過年期間，親朋好友聚在一起享受美食是不可或缺的儀式，但隨著豐盛的年夜飯、零食甜點的誘惑，我們的飲食習慣可能變得失控，體重也容易悄悄增加。想要在過年期間既能享受美味，又能保持健康，不妨參考以下策略，讓你的新年過得無負擔又開心！

在減脂瘦身的過程中，許多人誤以為少吃是快速見效的捷徑，但這種方法不僅對健康造成傷害，還可能讓體重反彈甚至導致營養不良。想要健康瘦身，你需要掌握正確的方式：飲食、運動、睡眠三管齊下，搭配專業的訓練指導，才能有效燃脂，持續瘦身！