豐富自我的昇華旅程
精緻小班制，多元課程滿足您的需求
芭蕾雕塑 Barre
融合皮拉提斯和芭蕾的元素，結合節奏感的音樂，讓課程不只是鍛鍊，還是一種享受
Departments
Barre
伸展芭蕾雕塑 Barre Stretch
跟芭蕾雕塑課程不同的地方在於針對全身肌肉群的伸展運動促進血液循環，減少運動後的酸痛感。
Departments
yoga
基礎瑜伽 YOGA
適合瑜伽入門初學者，同時又可體驗在墊上的流動
香薰瑜伽 Aroma yoga
融合精油芳香和瑜伽美體塑身，達到舒壓放鬆和保健養身的時尚運動。
流動瑜珈 flow yoga
動作如行雲流水般，著重在呼吸和動作的串聯性，體式的變換過程中由慢至快。
輕流動瑜珈 gentle vinyasa
以溫和流暢不間斷的節奏，進入每回安排的序列。
空中瑜伽 aerial yoga
著重平衡、核心、柔軟度、力量和專注力，提升全身的協調感和身體控制能力。
瑜伽輪 yoga wheel
緩解緊繃的肌群、提高身體靈活性、強化核心、幫助背部放鬆。
Departments
Equipment Pilates
器械皮拉提斯 pilates circuit
Departments
特殊課程
拳擊肌力 boxing
高強度、高張力為基礎的健身拳擊課程
入門空環 intro aerial hoop
運用鋼製的圓環，在環中做出延展、彎折、翻滾、擺盪、旋轉等串連動作
ajoice fit
由ajoice教練團隊精心設計的課程，透過高效重量訓練，全面提升肌力與耐力，激發深層肌群，挑戰自我極限；
搭配核心雕塑，結合流暢墊上動作，精準啟動核心肌群，優化體態線條。
XBODY團課 X-BEAT
全台獨家！以脈衝訊號刺激深層肌肉，不用負重，且30分鐘內可完成3種運動模式，肌力、有氧、放鬆一次滿足！搭配動感音樂，打造前所未有的歡樂能量！
